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Wii Fit und Konsorten machen nicht wirklich fit

Diversen Forschungen nach zu urteilen nicht. Das bestätigte nun Dale Wagner Professor für Gesundheit an der Utah State University in einem Interview. Demnach fordern gerade Titel wie Wii Fit unseren Körper nicht ausreichend, um als wirklicher Ersatz für realen Sport herzuhalten.

Solche Spiele erhöhen etwa die Herzfrequenz im Durchschnitt um 40 bis 60%. Das amerikanische College für Sportmedizin stellte jedoch fest, dass bereits ein mittelmäßig anstrengendes Workout über 60% liegen muss. Mit den gemessenen Werten entsprechen die Spiele eher einem Training für Kinder, Erwachsene benötigen schlichtweg eine höhere Anstrengung.

Der Personal Trainer Justin Mingo sagte dazu: "Die Übungen sind nicht so gut, wie die Leute es meiner Meinung nach hoffen. Sie suchen eine Entschuldigung um die Spiele zu spielen, in der Hoffnung dass sie keiner reellen Betätigung nachgehen müssen. Sie versuchen ihr Gewissen zu beruhigen, dass sie sich aktiv betätigen."

Verdammen sollte man die Titel dennoch nicht, Mingo fügte nämlich hinzu, dass eine solche Betätigung immer noch besser ist als gar keine. "Aber nichts ist besser als reale Aktivitäten, nach Draußen zu gehen und echten Sport zu machen,  zu laufen oder ins Fitnesscenter zu gehen und an einem Aerobic Kurs teilzunehmen."

Zudem werden Wii Spiele im University Orthopedic Center in Salt Lake City sehr erfolgreich bei der Rehabilitation nach Operationen oder Verletzungen der Arme und Beine eingesetzt. Gerade Menschen, die sonst nicht viel mit Sport anfangen können werden so mit Spaß an die Sache herangeführt.